w 29

"Cyfrówka" w sumie ;) Czyli czasem można i 3 owocki? Z owoców to ciężej zrezygnować niż z czekolady :D Biegając po lesie te 60 minut obtarłam stopę, czy odparzyłam, nie wiem, jak to nazwać. I teraz lipa, przerwa w aero, mam nadzieję, że 2 dni wystarczą... :-/ Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-29 09:28:05

Wrong, przepraszam nie chcialam Cie urazic czy cos... Nie wiedziałam nawet ile masz lat Czyli okresy się normują, a to jest dobra wiadomość "Starsza osoba w wieku 29 lat" Kobieto, nie rób z siebie babci Jesteś w kwiecie wieku Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-04-20 19:59:04

Timmku, jakby miało być, to byś TYLKO edytował ;P Dziękuję za komplement, lubię jak jest szczupło, tylko denerwuje mnie, że w sukienkach to się kiepsko prezentuje... nie ma góry ;( Rionie, dziękuję za te filmy, widzisz, ja się nie znam, jak sama szukam, to nie wiem, który dobry. Wyciskanie - nawet lepiej, prostsze jest :) A wiosłowanie, tu łatwo [...]

Ooooo, to np. wykroki z przysiadu, wyciskanie hantli jednorącz i uginanie z hantlami chwyt neutralny A z B: pompki w podporze tyłem?, unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu, rozpiętki leżąc... czarna magia... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-07-09 09:56:29

a macie moze spis tych modow cio niewidnieja w opci moderatorzy przy dzialch Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Trening silowy w tej wersji, ma byc na tyle ciezki, abys nie miala ochoty na aeroby... Wyciskanie zolnierskie, zamiast podrzutu ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-02 14:28:29

duzej filozofii tu nie masz storma 2 porcje dziennie - przez 40dni (trening->rano i po treningu, NT: rano i w porze treningu) shocka w dni treningowe 20-30min przed treningiem shock Ci wystarczy przynajmiej na 2 cykle, mozesz tez kupic z kims na współke co dodac? w zaleznosci od brakow w diecie: gainer/bialko, do tego taki obowiązkowy prawie [...]

faka juz wiem po co ci robim :D:D na szczescie byles w masce i nikt cie nie pozna a i sory bo moze jeszcze cenzure trzeba by zcenzuroac bo jest obrzydliwa braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

A po treningu najpierw ładujesz bcaa+glutaminę, a potem białko i ryż, czy wszystko od razu? A na masie przyjmujesz rano na czczo bcaa? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-09-04 09:29:29

Sog SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

mógłby ktoś wrzucić w tym temacie Rafała opinie na temat gi z venuma Venum "Super Light GI" Czarne, bo mam go dostac na świeta w prezencie Chciałam ogólnie z keiko ale podobno mają szerokie spodnie, a jak sa szerokie na faceta to ja już wogóle wyglądałabym w nich jak w worku ekhem i Rafał masz pstryczna w nos za to "chłopaki" [...]

GRELINA – NOWY HORMON ZAANGAŻOWANY W REGULACJĘ WZRASTANIA I HOMEOSTAZĘ METABOLICZNĄ USTROJU Tom. 6/2007 Nr 3(20) Grelina – nowy hormon zaangażowany w regulację wzrastania i homeostazę metaboliczną ustroju 1Andrzej Kędzia, 1Wiesława Przybyszewska 1Klinika Endokrynologii i Diabetologii Wieku Rozwojowego, II Katedra Pediatrii [...]

ehhh wyszła dygresja,a powyższa wypowiedź miałabyc w innym poście,dotyczącym eliminacji " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

szanowny kolega z pierwszej wypowiedzi powiedzialby ze robi sie to plutonem czolgow... mi wlasnie chodzi o to zebys uzyl argmuntow jakichkolwiek bo to co zrobiles to jest wpadles jak filip z konopi powiedziales kurde czemu to jest takie do dupy i juz ja do ciebie nic nie mam ale jak mam prowadzic z toba dyskusje skoro bez podania jakichkolwiek [...]

Kaspar uwazam ze Cie nie obraziłem wiec nie wiem co ma do tego moja kultura poza tym prosiłem zebys powiedział skad czerpiesz swoja wiedze i dlaczego mam sie nie wypowiadac o szturimie na teatr w Dubrowce?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Wspolpracujac z amerykanami mamy zapewnione cale zaplecze logistyczne nawet transport ze swojego kraju! Niemamy takich intersow swiatowych zeby potrzebowac ac130spectre albo blackhawki itp. Dobry wuj z zachodu zapewni wszystko jak tylko poprzemy ich dzialania i wyslemy troche ludzi. A ciekawe co bys powiedzial Hauser jak by powtorzyla sie taka [...]

mozna by powiedziec ze od ostaniego komandosa przy ktorym rudy 102 to byl maly pikus jestesmy raczej bardziej ostrozni w dowierzaniu ludziom... no ale skoro to on to moze jescze daj kurde linka do tego onetu SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

JEsli odzdział lądowy GROM liczy tyle osób (a przeciez liczebnosc j.s. jest scisle tajna) to raczej nie moze on przeprowadzac bardziej złozonych akcji ale samodzilenie. No to takie pytanie jesli polskie siły specjalne sa kiepskie zarowno te policyjne jak i wojskowe to wyobrazacie sobie scenariusz opanowania przez terrorystów budynku [...]

w sumie i ja niestety nie zdaje sie ze pana "kontragresora" wywaialo no trudno najemnika podejscie drugie hehehe niektorzy ludzie sie nigdy niezmieniaj no ale moze to nie byl on tylko gosc jest zapracowany poczekajmy troszke moze sie odezwie SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

w sumie czemu nie moze sie dowiemy czegos nowego bo bajki o tym jak to plywaja 50km z plecakiem zalanym betonem juz mi sie znudzily dawno temu. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?